Individueel Coaching Traject HSP - Online
Soms lijkt het alsof de wereld om je heen op een ander volume staat. Geluiden komen harder binnen, de sfeer in een groep beïnvloedt direct hoe jij je voelt, en je denkt vaak dieper na over dingen dan je leeftijdsgenoten.
Hoogsensitiviteit is een mooie eigenschap, maar in het dagelijks leven kan het ook zwaar aanvoelen.
Misschien ben je vaak moe, snel overprikkeld of heb je het gevoel dat je je constant moet aanpassen aan een omgeving die niet bij jou past.
RUIMTE VOOR JOUW VERHAAL
In onze holistische praktijk bieden we je een rustige plek waar je mag zijn wie je bent. We kijken niet alleen naar je klachten, maar naar jou als geheel: hoe je denkt, wat je voelt en hoe je fysiek reageert op de wereld om je heen.
Tijdens onze online coaching helpen we je om een balans te vinden die voor jou werkt.
WAT WE SAMEN GAAN ONDERZOEKEN:
Prikkels begrijpen: Hoe ga je om met drukte en emoties van anderen zonder dat het je leegzuigt?
Je eigen grenzen herkennen: Leren aanvoelen wanneer het genoeg is en hoe je daar op een rustige manier gehoor aan geeft.
Vertrouwen op je intuïtie: Je gevoeligheid is ook een kompas: we leren je hoe je hier weer op kunt vertrouwen.
Rust vinden in je lichaam: Praktische manieren om de spanning in je lijf los te laten en weer tot jezelf te komen.
COACHING IN JOUW VERTROUWDE OMGEVING
Omdat we via een beveiligde online verbinding werken, hoef je de deur niet uit. Je kunt het gesprek voeren vanuit je eigen kamer, de plek waar jij je het prettigst voelt. Dat geeft rust en maakt het makkelijker om echt tot de kern te komen.
EVEN KENNISMAKEN?
Je hoeft het niet alleen te doen en je bent zeker niet de enige die dit zo ervaart. Als je behoefte hebt aan iemand die met je meekijkt zonder oordeel, ben je van harte welkom.
Wil je weten of onze aanpak bij je past? Je kunt samen met je ouders een kennismakingsgesprek inplannen.
We praten dan rustig door over wat jij nodig hebt om weer prettig en krachtige in het leven te staan.
Je hoeft niet te veranderen om erbij te horen. Je hoeft alleen te ontdekken hoe je jouw gevoeligheid voor je laat werken.
KOSTEN
Dit complete traject van 8 weken kost €525,-.
Het pakket bestaat uit:
Week 1: een uitgebreid intakegesprek om de hulpvraag helder te krijgen.
Week 2 t/m 7: Zes persoonlijke online sessies waarin we stap voor stap aan de slag gaan. (Soms werken enkele fysieke 1 op 1 sessies beter. Dit hangt af van de situatie en de problematiek.)
Week 8: Een afsluitend evaluatiegesprek met je ouders om de vooruitgang te bespreken en tips voor thuis te delen.
Duur sessie: 1 uur
Duur intakegesprek: 1 a 1,5 uur
Jouw gevoeligheid is geen last, het is jouw superpower!
COACH
Anne Bronnenberg