Een vol hoofd of grote emoties zijn voor jonge kinderen vaak lastig te begrijpen.
De Lotus Code maakt innerlijke rust tastbaar en leuk!
Maak kennis met de 7 kikkertjes die jouw kind meenemen op avontuur.
Elk kikkervriendje heeft een eigen superkracht en helpt spelenderwijs met yoga, meditatie, ademhaling en klanktherapie.
1. ROOSJE
Rust & Stabiliteit
Maak kennis met Roosje! Deze kikker staat alsof haar pootjes met wortels aan de grond vastzitten. Soms voelen kinderen zich een beetje onrustig of wiebelig in hun lijf. Roosje helpt jouw kind om weer stevig op de grond te gaan staan en rust te vinden. Met simpele yoga- en grondingsoefeningen bouwen we aan een veilig en stabiel gevoel, zodat je kind de wereld vol zelfvertrouwen aankan.
2. OSCAR
Emoties & Veerkracht
Dit is Oscar, een vrolijk kikkertje dat dol is op water en lekker meebeweegt met de stroom. Kinderen ervaren de hele dag door allerlei emoties. Oscar laat op een speelse manier zien dat al die gevoelens er mogen zijn. Via vloeiende bewegingen en creatieve oefeningen leert je kind te luisteren naar de eigen buik en ontdekt het hoe fijn het is om lekker in je vel te zitten.
3. GREETJE
Zelfvertrouwen & Grenzen
Ontmoet Greetje, de kikker die straalt als een warme zon! Dit kikkertje heeft een hele sterke wil en helpt jouw kind om de eigen innerlijke kracht te ontdekken. Is je kind soms onzeker? Met de krachtige ademhalings- en bewegingsoefeningen van Greetje activeren we het vuurtje in de buik. Zo leert je kind te geloven in zichzelf: "Ik kan dit!"
4. GIJS
Empathie & Vriendelijkheid
Dit is Gijs, een heel gevoelig kikkertje dat precies aanvoelt wanneer een kind een beetje extra troost kan gebruiken. Soms zit er een brok in de keel of een zwaar gevoel in de borst na een spannende dag. Gijs laat zien dat alle emoties er mogen zijn. Via zachte ademhalingsoefeningen en helende klanken helpt deze kikker jouw kind om spanning of verdriet letterlijk 'uit te ademen'. Zo ontstaat er weer lucht, ruimte en een opgelucht gevoel in het lijf.
5. BRAM
Ademhaling & Stressregulatie
Maak kennis met Bram! Deze kikker weet als geen ander hoe je met je ademhaling de rust in je hele lijf kunt terugbrengen. Als kinderen het druk hebben of ergens zenuwachtig voor zijn, gaan ze vaak hoog en snel ademhalen. Bram leert jouw kind op een speelse manier hoe de adem werkt als een soort magische afstandsbediening voor rust.
6. IRIS
Concentratie & Prikkels
Dit is Iris, de wijze kikker met de grote, aandachtige ogen. Na een lange dag op school kan het hoofd van je kind behoorlijk vol zitten met gedachten en prikkels. Iris neemt je kind mee in de wereld van visualisatie en focus. Door de aandacht naar binnen te richten, leert je kind te vertrouwen op het eigen gevoel (intuïtie) en ontstaat er weer ruimte en helderheid in het hoofd.
7. VICTOR
Ontspanning & Rust
Maak tot slot kennis met Victor, de koning van de diepe ontspanning. Deze wijze kikker zit het liefst muisstil te genieten en voelt zich verbonden met alles om zich heen. Samen met Victor sluit je kind de serie af in totale rust. Door middel van een zachte meditatie en kalmerende klanken leert je kind om alle gedachten los te laten en te genieten van de stilte.